|
вес неделю прыгал от 74.8 до 75.3, но итог за 7 дней -300г
|
75 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 1日:
|
1455 kcal
|
脂質: 52.39g | たんぱく質: 66.20g | 炭水化物: 179.12g.
朝食: ВкусВилл Зефир Ванильный, Экомилк Сметана 15%, Яйцо, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Ремит Карбонад, Картофель (с Кожурой). 昼食: SPAR Сметана 15%, SPAR Хлеб Кукурузный с Сыром, Салат Айсберг, Картофельное Пюре, Помидоры. 夕食: Липтон Айс Ти Чай с Персиком. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|