2021年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.7 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 30日:
|
1331 kcal
|
脂質: 65.54g | たんぱく質: 86.43g | 炭水化物: 163.60g.
朝食: Лавров Сыр Халуми Сыр, Гречка, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Ваше Здоровье Семя Льна, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. 昼食: Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, АО "АГРОФИРМА ОКТЯБРЬСКАЯ" Колбаски "ОКТЯБРЬСКИЕ", Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Укроп, Мокшанский Хлеб, Ровеньки Сыр Сулугуни, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. 夕食: Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, АО "АГРОФИРМА ОКТЯБРЬСКАЯ" Колбаски "ОКТЯБРЬСКИЕ", Болгарский Перец, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Яблоки Гала, Пятерочка Груша Конференция, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|