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Ich merke im Moment kommt wieder meine Zeit und ich bin sehr motiviert. Ich möchte erstmal wieder unter 80 Kg kommen..
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83.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 29日:
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1708 kcal
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脂質: 41.22g | たんぱく質: 98.96g | 炭水化物: 244.37g.
朝食: Karotten, Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Strawberry White Chocolate, Erdbeeren, Karotten. 昼食: DM Bio Maiswaffeln Gesalzen , Dulano Kochschinken, Hartgekochtes Ei, Rote Tomaten, Gurke (Geschält), Aldi Blattsalat Rohkost Mix. 夕食: Gekochtes Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 軽食/その他: Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Strawberry White Chocolate, DM Bio Maiswaffeln Gesalzen , DM Sportness Eiweiß 32%, DM Bio Walnuss Kerne, Banane, Kiwi. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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