2021年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.8 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 29日:
|
1931 kcal
|
脂質: 78.99g | たんぱく質: 109.07g | 炭水化物: 190.98g.
朝食: Лавров Сыр Халуми Сыр, Яйцо (Целое), Гречка, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Ваше Здоровье Семя Льна, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Кофе (из Молотых Зерен), Лавров Сыр Халуми Сыр, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Скумбрия Холодного Копчения, Вкуснотеево Сметана 20%, Магнит Хлеб Крестьянский, Щи с Мясом. 夕食: Конти Конфета Джек, Вкуснотеево Сметана 20%, Изюм (без Косточек), Простоквашино Творог 2%, Укроп, Ровеньки Сыр Сулугуни, Красные Помидоры, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Перекресток Яблоко Гала, Перекресток Яблоко Гала, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, ИП Тихоневич Миндаль в Темном Шоколаде , Лавров Сыр Халуми Сыр, Голден Яблоко . もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|