2021年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 29.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 29日:
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1083 kcal
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脂質: 39.30g | たんぱく質: 86.27g | 炭水化物: 101.57g.
朝食: Микоян Карбонад, Хохланд Творожный Сыр, Батон, Сахар, Зеленый Чай. 昼食: Ёбатон Протеин, Майонез, Квас, Салат Окрошечный!. 夕食: Малиновое Варенье, Творог 5%. もっと...
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3103 kcal
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運動:
セックス - 20 分, 掃除 - 1 時間 30 分, 料理 - 1 時間, 入浴 (お風呂) - 40 分, エリプティカルマシン - 40 分, 睡眠 - 9 時間, 休憩 - 10 時間 30 分, 皿洗い - 20 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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