2021年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.3 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 28日:
|
1306 kcal
|
脂質: 62.96g | たんぱく質: 55.98g | 炭水化物: 124.18g.
朝食: Ровеньки Сыр Сулугуни, Гречка, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Ваше Здоровье Семя Льна, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. 昼食: Укроп, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Гурман Пельмени со Свининой, Говядиной . 夕食: Вкуснотеево Сметана 20%, Зеленый Листовой Салат, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Щи с Мясом. 軽食/その他: Ровеньки Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Активия Биопродукт Творожно-Йогуртный, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Голден Яблоко , Ореховичи Орех Сергеевич Грецкий. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|