2021年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.1 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 27日:
|
1677 kcal
|
脂質: 76.18g | たんぱく質: 78.62g | 炭水化物: 165.05g.
朝食: Don Semi Ядра Подсолнечника, Ровеньки Сыр Сулугуни, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. 昼食: Редис, Огурец (с Кожурой), Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Зеленый Листовой Салат, Тефтели с Рисом. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Вкуснотеево Сметана 20%, Иван Поддубный Кефир 2,5%, Яйцо, Укроп, Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Ровеньки Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Кофе (из Молотых Зерен). 軽食/その他: Стародворье Колбаса Докторская , Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Голден Яблоко , Магнит Яблоко, Акконд Добрянка. もっと...
|
体重に変化ありません
|