2021年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 26日:
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894 kcal
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脂質: 27.31g | たんぱく質: 58.00g | 炭水化物: 115.27g.
朝食: Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Chobani Oat Strawberry Granola Crunch, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Almond. 昼食: Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Green Giant Simply Steam Broccoli & Cheese Sauce, Kroger Grilled & Glazed Chicken Breast Fillets, Kroger Seasoned Squash Onion & Dill. 夕食: Green Giant Simply Steam Broccoli & Cheese Sauce, Kroger Grilled & Glazed Chicken Breast Fillets, Cooked Summer Squash and Onions (Fat Added in Cooking). 軽食/その他: Starbucks Iced Chocolate Almondmilk Shaken Espresso (Venti). もっと...
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2067 kcal
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運動:
洗車 - 30 分, 座る - 8 時間, 真空掃除 - 20 分, デスクワーク - 8 時間, 睡眠 - 7 時間 10 分. もっと...
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週に8.3 kg減量中
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