2014年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 10日:
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1121 kcal
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脂質: 46.94g | たんぱく質: 65.87g | 炭水化物: 119.23g.
朝食: Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Coffee, Nestle Sugar Free Vanilla Caramel Creamer. 昼食: Bacon (Cured, Microwaved, Cooked), TenderBird Boneless Skinless Tenderloins, Kroger Zesty Italian Dressing, Broccoli. 夕食: Marie's Homestyle Ranch Dip, Broccoli Flower Clusters. 軽食/その他: Fibersure Fiber Supplement, Weight Watchers Chocolate Creme Cake, Starbucks Nonfat Hot Chocolate (Tall). もっと...
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週に6.4 kg減量中
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