2021年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.1 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 26日:
|
1473 kcal
|
脂質: 63.94g | たんぱく質: 60.78g | 炭水化物: 159.10g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Ровеньки Сыр Сулугуни, Unagrande Моцарелла для Сэндвичей, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. 昼食: Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Гурман Пельмени со Свининой, Говядиной . 夕食: Вкуснотеево Сметана 20%, Вкуснотеево Кефир 2,5%, Укроп, Зеленый Лук, Пятерочка Редис, Огурец (с Кожурой), Яйцо. 軽食/その他: Ровеньки Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Epica Simple Яблоко Тыква Злаки Лён, Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом , Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем, Ровеньки Сыр Сулугуни, Магнит Яблоко. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|