chispazaの日記, 2014年 01月 10日

2014年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）

64.4 kg これまでの減量分: 13.8 kg. 残り: 7.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 10日:

1277 kcal

脂質: 50.10g | たんぱく質: 82.14g | 炭水化物: 121.14g. 朝食: Cinnamon, Brown Sugar, Oatmeal. 昼食: Cattle Drive Gold Chili with Beans. 夕食: Black Pepper, Baked Potato Stuffed with Sour Cream (Peel Eaten), Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten). もっと...

2206 kcal

運動: 座る - 14 時間　 35 分, 家事 - 1 時間, サーキットトレーニング - 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.8 kg増量中


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