2021年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 25日:
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1152 kcal
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脂質: 49.33g | たんぱく質: 71.59g | 炭水化物: 111.93g.
朝食: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Kroger Grilled & Glazed Chicken Breast Fillets, Bob Evans Toasted and Buttered Wheat Bread. 昼食: Green Giant Simply Steam Broccoli & Cheese Sauce, Kroger Grilled & Glazed Chicken Breast Fillets, Cooked Summer Squash and Onions (Fat Added in Cooking), Olive Oil , Zucchini . 夕食: The Snack Factory Pretzel Crisps - Garlic Parmesan, Lettuce, Cucumber, Black Olives, Kraft Light Mayonnaise, Red Onions, Subway 6" Sweet Onion Chicken Teriyaki. 軽食/その他: Kroger M&M Cookie. もっと...
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2110 kcal
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運動:
洗濯 - 1 時間, 皿洗い - 45 分, ウォーキング - 1 時間 30 分, 掃除 - 1 時間, セックス - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 11 時間 15 分. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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