2021年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 24日:
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1047 kcal
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脂質: 41.62g | たんぱく質: 86.60g | 炭水化物: 82.00g.
朝食: Маринованные Грузди со Сметаной и Луком, Первый Вкус Молоко 2,5%, Перепелиное Яйцо, Батон, Сахар, Зеленый Чай. 昼食: Первый Вкус Молоко Отборное 3.9%, Ёбатон Протеин, Суп Лапшичный с Кур.Грудкой! . 夕食: Малиновое Варенье, Творог 5%. もっと...
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2811 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 40 分, ショッピング - 1 時間 24 分, 皿洗い - 15 分, 休憩 - 12 時間 41 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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