2021年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 23日:
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820 kcal
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脂質: 21.84g | たんぱく質: 51.82g | 炭水化物: 103.43g.
朝食: Perdigão Figado, Sadia Filé de Peito de Frango, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 昼食: Cacau Show Mini Tablete 70% Cacau (1), Betânia Requeijão Cremoso Light, Dr. Oetker Fermento em Pó Químico, Avine Ovo, Quaker Farinha de Aveia. 軽食/その他: Avine Ovo, Egg White, Qualitá Granola Soja, Cacau e Linhaça , Hortifruti Mamão Formosa, Extra Pão Francês . もっと...
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週に0.1 kg減量中
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