2021年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 30.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 23日:
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1004 kcal
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脂質: 33.92g | たんぱく質: 84.61g | 炭水化物: 88.87g.
朝食: Куриное Филе Вареное, Перепелиное Яйцо, Первый Вкус Молоко Отборное 3.9%, Батон, Сахар, Зеленый Чай. 昼食: Бон Пари Ягодные Мишки, Красное Яблоко, Первый Вкус Молоко Отборное 3.9%, Ёбатон Протеин, Суп Лапшичный с Кур.Грудкой!. 夕食: Малиновое Варенье, Творог 5%. もっと...
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2832 kcal
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運動:
セックス - 20 分, 入浴 (お風呂) - 40 分, マッサージ - 50 分, 皿洗い - 15 分, エリプティカルマシン - 40 分, 睡眠 - 9 時間, 休憩 - 12 時間 15 分. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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