2021年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.2 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 22日:
|
1814 kcal
|
脂質: 83.89g | たんぱく質: 89.42g | 炭水化物: 174.08g.
朝食: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Ваше Здоровье Семя Льна, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. 昼食: Вареное Яйцо, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Магнит Хлеб Крестьянский, Сыр Адыгейский. 夕食: Рот Фронт Птичье Молоко, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Доброфлот Сельдь Консервы, Лужок Сметана Новотроицкая, Магнит Хлеб Крестьянский, Щи с Мясом. 軽食/その他: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Магнит Хлеб Крестьянский, Клементины, Яблоко Голден, Клементины, Магнит Яблоко, Тыквенные Семечки, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Рот Фронт Птичье Молоко, Ореховичи Орех Сергеевич Грецкий, Голден Яблоко . もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|