2021年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 20日:
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1388 kcal
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脂質: 44.28g | たんぱく質: 126.72g | 炭水化物: 126.27g.
朝食: Куриный Суп, Обычные Блины, Зеленый Чай, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. 昼食: Рыба Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 夕食: Приготовленный Яичный Белок, Рыба Тушеная, Булгур (Вареный), Огурец, Курица Вареная, Булгур (Вареный). 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Сывороточный Протеин, Сывороточный Протеин, Блины на Молоке. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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