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Einen schönen Start in die neue Woche wünsche ich euch.. 😊
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83.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 19日:
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1400 kcal
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脂質: 15.33g | たんぱく質: 111.29g | 炭水化物: 208.44g.
朝食: Jütro Letscho Ungarische Art, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Orangen. 昼食: Gurke (Geschält), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Alnatura Bio Maiswaffeln Natur, ESN Designer Whey Protein - Strawberry, Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4% , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 軽食/その他: Bio Maiswaffeln, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Gurke (Geschält). もっと...
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週に0.6 kg減量中
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