2021年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 24.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 19日:
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1552 kcal
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脂質: 67.57g | たんぱく質: 109.71g | 炭水化物: 116.47g.
昼食: Chicken Drumstick Meat and Skin (Roasted, Cooked) , Chicken Thigh Meat and Skin , Sweet Potato , Cooked Broccoli (from Fresh), Chicken Thigh Meat and Skin. 夕食: All Gold Tomato Sauce, Sweet Potato Fries, I&J Light & Crispy Crumbed Fish Fillets. 軽食/その他: Soleo Pretzels , Woolworths Sliced Ostrich Biltong. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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