2012年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 02月 13日:
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1227 kcal
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脂質: 32.82g | たんぱく質: 84.88g | 炭水化物: 145.17g.
朝食: Pistolet Bruin, Bessen, The Granola, Biologische Magere Kwark. 昼食: Mozzarella Kaas, Osseworst. 夕食: Instant Moussepoeder, Sojamelk, Finesse Voor Koken Light (Kookroom), Pangafilet, Frambozen, Custard. 軽食/その他: Balans Kruiden, Kaaskoekjes, Honingdauw Meloenen, Aardbeien, Pitloze Witte Druiven. もっと...
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1887 kcal
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運動:
デスクワーク - 7 時間, 自転車（ふつう） - 時速21km - 30 分, 休憩 - 8 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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