2021年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.4 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 18日:
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1358 kcal
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脂質: 65.52g | たんぱく質: 85.18g | 炭水化物: 106.57g.
朝食: Bauducco Biscoito Levíssimo Integral, Queijo Meia Cura, Café com Açúcar. 昼食: Torresmo, Aurora Linguiça Paio, Couve Refogada, Feijoada. 夕食: Purê de Mandioquinha, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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