pumakittenの日記, 2014年 01月 6日

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2014年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）

107.5 kg これまでの減量分: 23.1 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 6日:

500 kcal

脂質: 21.50g | たんぱく質: 23.36g | 炭水化物: 54.50g. 朝食: Equate Fiber Powder, International Delight White Chocolate Raspberry Coffee Creamer, stevia, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). 昼食: Subway 6" Italian BMT. もっと...

2851 kcal

運動: デスクワーク - 3 時間, dressing - 3 分, shower - 20 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 13 時間　 37 分. もっと...

体重に変化ありません


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