2011年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 02月 3日:
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2101 kcal
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脂質: 55.34g | たんぱく質: 124.09g | 炭水化物: 226.52g.
朝食: Cottage Cheese, Watermelon, Egg (Whole), Coffee with Cream. 昼食: Mixed Vegetables (Drained Solids, Canned), Tilapia Fillets, Brown Rice. 夕食: Sour Cream, Cafe Steamers Chicken Pesto Classico, Instant Coffee (made from Powdered), half and halh, Brown Rice. 軽食/その他: Classic Style Pretzel Rods, Merlot Wine. もっと...
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1835 kcal
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運動:
立つ - 30 分, 座る - 3 時間 25 分, 運転 - 20 分, デスクワーク - 9 時間, 休憩 - 3 時間 45 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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