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... immerhin !! 😜
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99.5 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 17日:
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1375 kcal
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脂質: 63.31g | たんぱく質: 81.52g | 炭水化物: 115.70g.
朝食: REWE Bio Petersilie , Knoblauch, Tomaten, DM Bio Ghee, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Getrocknete Kürbiskerne, K-Classic Kernige Haferflocken. 昼食: Pellkartoffeln, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Aldi Bio Lachsfilets. 夕食: Freeway Iso Sport, Knoblauch, Tomaten, Glenfell Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Freeway Iso Sport, Seeberger Mandeln. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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