2021年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 30.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 17日:
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2048 kcal
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脂質: 47.40g | たんぱく質: 87.48g | 炭水化物: 115.18g.
朝食: Первый Вкус Натурэль 1% Клубника Личи, Ясная Горка Грудка Копченая, Хохланд Творожный Сыр, Батон. 昼食: Первый Вкус Молоко Отборное 3.9%, Ёбатон Протеин, Гороховый Суп с Копченой Курицей! . 夕食: Grizzon Мясо Курицы Сушеное, Сыр Российский, Горячая Штучка Чебупицца, Сыр Косичка, Шампанское, Черкизово Карпаччо из Курицы Сырокопченое. もっと...
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2882 kcal
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運動:
セックス - 20 分, 入浴 (お風呂) - 40 分, 皿洗い - 20 分, エリプティカルマシン - 50 分, 休憩 - 12 時間 50 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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