2021年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 31.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 16日:
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1139 kcal
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脂質: 40.74g | たんぱく質: 95.79g | 炭水化物: 96.66g.
朝食: Рот Фронт Батончики, Батон, Global Village Шампиньоны Маринованные, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Сахар, Зеленый Чай. 昼食: Гороховый Суп с Копченой Курицей!, Первый Вкус Молоко Отборное 3.9%, Ёбатон Протеин. 夕食: Малиновое Варенье, Первый Вкус Творог 0%. もっと...
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3056 kcal
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運動:
マッサージ - 50 分, 掃除 - 1 時間, エリプティカルマシン - 40 分, 皿洗い - 20 分, 料理 - 1 時間, 睡眠 - 9 時間, 休憩 - 11 時間 10 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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