2019年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 3日:
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1180 kcal
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脂質: 35.14g | たんぱく質: 111.55g | 炭水化物: 121.13g.
朝食: Manzana, Kirkland Signature Nuez Pecana, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Chocolate . 昼食: Camote Cocido, Espárragos, Dos Familias Arrachera de Pavo, Champiñones, Calabacín. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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