2021年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 13日:
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2561 kcal
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脂質: 122.02g | たんぱく質: 207.45g | 炭水化物: 162.82g.
朝食: Gut & Günstig Haferflocken, Gut & Günstig H-Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Strawberry White Chocolate. 昼食: Leichter Genuss Leichter Kräuterquark, Aldi Bunte Eier, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Lidl Hackfleisch Gemischt, Rosenkohl. 軽食/その他: Banane, Aldi H-Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Strawberry White Chocolate. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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