2021年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.4 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 12日:
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1414 kcal
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脂質: 76.85g | たんぱく質: 85.50g | 炭水化物: 93.06g.
朝食: Lowrey's Bacon Curls Microwave Pork Rinds, Coffee, Whole Milk. 昼食: Quinoa (Cooked), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). 夕食: Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, McCormick Tartar Sauce, Wegmans Panko Bread Crumbs, Boiled Egg, Gala Apples, Canola Vegetable Oil, Young Green Onions, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Red Leaf Lettuce, Baked or Broiled Fish. 軽食/その他: Corn Nuts Corn Nuts, Kirkland Signature Mixed Nuts, Chocolate Covered Espresso Coffee Beans. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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