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Ganz viel Pizza, und Schokolade und Nudeln und noch mal Nudeln am Wochenende.. Konnte mal wieder nicht aufhören zu essen..
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85.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 12日:
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1144 kcal
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脂質: 27.27g | たんぱく質: 138.74g | 炭水化物: 88.67g.
夕食: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4% , Rote Tomaten, Zucchini, Gekochtes Ei, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Banane, Gut & Günstig H-Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Strawberry White Chocolate. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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 コメント
Kenne ich...je mehr Cardio ich mache, desto mehr Kohlenhydrate esse ich...0 Selbstkontronlle.
2021年 04月 12日 投稿者: Saraiyu
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Hm dann gings mir dir Tage nicht alleine so.....packen wir's wieder .weiter geht's.
2021年 04月 12日 投稿者: 🌈.wuschelbunt🌈
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Danke für Euere Unterstützung.. 😍 Es tut so gut zu lesen das ich damit nicht alleine bin..!
2021年 04月 12日 投稿者: Running Stefan
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Ich schiebe es ganz ehrlich dem Wetterumschwung zu: Von 26°C auf Schnee binnen einer Woche: Kein Wunder, dass der Körper da was einlagern will und Willensstärke hilft auch nur bis zu einem gewissen Punkt. Solange man nicht aufgibt ist es okay. :)
2021年 04月 12日 投稿者: Saraiyu
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