2011年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.4 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 02月 1日:
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1399 kcal
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脂質: 38.14g | たんぱく質: 48.84g | 炭水化物: 216.75g.
朝食: Special K2O Protein Water Pink Lemonade Mix, diet pepsi, RAW Pure & Simple Multigrain Hot Cereal - Simple Chai Spiced. 昼食: Reduced Fat Vienna Fingers, Light Fat Free Black Forest Cake Yogurt, baby carrots. 夕食: nan bread, curry, Lean Cafe Cheese Ravioli. 軽食/その他: Gingerbread Latte Coffee Creamer, Cordial Cherries, Broccoli, Cauliflower. もっと...
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1558 kcal
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運動:
立つ - 1 時間, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間, デスクワーク - 7 時間. もっと...
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週に7.6 kg減量中
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