|
Идешь на массу и умудряешься худеть за пару дней лучше тех, кто в целенаправленно худеет. Как? Стрессы, мать его. Посидеть пару дней без голода на нервах, недоедая. Ощущать высокий уровень кортизола и вуаля... Надеюсь это вода и гликоген, а не мышцы... Очень надеюсь. Набирать мышцы в разы труднее чем худеть.
|
75.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 10日:
|
2349 kcal
|
脂質: 85.85g | たんぱく質: 165.51g | 炭水化物: 241.04g.
朝食: Parmalat Молоко 3,5%, Кубанская Буренка Сметана 15%, Кокосовая Стружка, Cybermass Protein Pancakes, Яйцо, Банан, С.Пудовъ Мука Овсяная. 夕食: Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Простоквашино Сливки 10%, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Благояр Филе Куриное, Банан, Гречка Отварная. 軽食/その他: BIG WHEY Протеин. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|