2021年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.7 kg
これまでの減量分: 35.7 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 10日:
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871 kcal
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脂質: 20.84g | たんぱく質: 42.46g | 炭水化物: 127.18g.
昼食: Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Cuscuz (Cozido). 夕食: Danone Iogurte Natural Desnatado , Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Ovo Frito, Cará, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). 軽食/その他: Capricche Maizena Tradicional, Garoto Chocolate Branco, Bolo de Milho. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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