2014年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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122.2 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 2日:
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3030 kcal
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脂質: 245.30g | たんぱく質: 106.50g | 炭水化物: 27.88g.
朝食: Coffee (Brewed From Grounds), Calavo Avocado, Farmland Foods Thick Sliced Bacon, Bacon Fat (Cooked), Scrambled Egg (Whole, Cooked). 昼食: Subway Cucumbers, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Fresh'n Easy Garden Salad, Tomatoes, Green Olives, Delallo Mild Pepper Rings, Radish, Chicken Breast Meat and Skin (Broilers or Fryers, Stewed, Cooked), Trader Joe's White Button Mushrooms, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked). 夕食: Bacon Fat (Cooked), Butter (Salted), Butter, Sour Cream, Meijer Heavy Whipping Cream, Fresh Express Baby Spinach, Asparagus, Aldi Salmon Burgers. 軽食/その他: Jim Beam Bourbon, Ground Beef (Cooked), Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing. もっと...
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4048 kcal
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運動:
シャベルで掘る - 30 分, 運転 - 2 時間, ショッピング - 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 12 時間. もっと...
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週に5.1 kg減量中
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