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Efeitos quarentena+ estresse TT--TT
Eu não queria voltar a contar macros, mas acredito que vai me ajudar bastante.
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76.2 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 9日:
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1065 kcal
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脂質: 64.17g | たんぱく質: 32.87g | 炭水化物: 96.82g.
昼食: Abobrinha Refogada, Alface, Antepasto de Berinjela, Frimesa Steak de Frango Empanado. 夕食: Macarrão de Abobrinha, Subway Tomate, Pepino (Descascado), Alface, Antepasto de Berinjela, Frimesa Steak de Frango Empanado. 軽食/その他: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Equilibrato Mousse de Goiaba, Vigor Grego Ultracremoso Torta de Limão, Laranja Lima. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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