2021年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 31.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 8日:
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1147 kcal
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脂質: 51.54g | たんぱく質: 93.75g | 炭水化物: 75.09g.
朝食: Перепелиное Яйцо, Масло Подсолнечное, Батон, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Сахар, Зеленый Чай. 昼食: Первый Вкус Молоко Отборное 3.9%, Ёбатон Протеин, Бахетле Суп Лапша Домашняя с Филе Курицы. 夕食: Малиновое Варенье, Простоквашино Творог 5%. 軽食/その他: Равис Карпаччо из Мяса Птицы в/У . もっと...
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2921 kcal
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運動:
皿洗い - 30 分, セックス - 20 分, 料理 - 1 時間, ショッピング - 20 分, エリプティカルマシン - 40 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 13 時間 10 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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