2013年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.0 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 31日:
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2334 kcal
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脂質: 110.83g | たんぱく質: 124.35g | 炭水化物: 199.73g.
朝食: Bananas, Publix Gala Apple (Medium), Soy Milk. 昼食: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Italian Salad Dressing, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Stir Fried Vegetables. 夕食: David Seeds Pumpkin Seeds, Plain Yogurt, Oranges, Cafe Rio Steak Salad. 軽食/その他: Olives, Meatballs with Sauce (Mixture), Golden Corral Deviled Eggs, Milk Chocolate Candies, Walnuts. もっと...
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2310 kcal
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運動:
ハイキング - 1 時間, ピラティス - 1 時間, 走る - 時速10km - 1 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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