2013年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
107.5 kg
これまでの減量分: 23.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 30日:
|
504 kcal
|
脂質: 24.58g | たんぱく質: 20.24g | 炭水化物: 53.31g.
朝食: Albertsons Clementine Oranges, Cream Cheese, Toasted White Bread, Baileys White Chocolate Peppermint Bark coffee creamer, Equate Fiber Powder, stevia, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). 昼食: Deli Sliced Ham, Sargento Deli Style Sliced Colby Cheese. もっと...
|
|
3461 kcal
|
運動:
baby sitting - 5 時間, dressing - 3 分, shower - 20 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 11 時間 37 分. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|