2021年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.2 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 7日:
|
1400 kcal
|
脂質: 50.93g | たんぱく質: 73.85g | 炭水化物: 156.44g.
朝食: Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Радость Вкуса Сыр Маасдам 45%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Ваше Здоровье Семя Льна, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. 昼食: Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Wellness Хлебцы с Льняными Семечками, Новый Океан Тунец Скипджек Рубленый. 夕食: Каша, SPAR Котлета Домашняя. 軽食/その他: Банан, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом , Campina Сливки Порционные. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|