2021年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 32.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 5日:
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1084 kcal
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脂質: 79.49g | たんぱく質: 56.31g | 炭水化物: 45.52g.
朝食: طحينه بالسمسم, جبن قريش جبن قريش, جرين لاند حليب كامل الدسم, كيك هالوجين سريع بالمربى. 昼食: كتيلو قشده, كيك هالوجين سريع بالمربى, اللوز, جرين لاند حليب كامل الدسم, سمك البياض المخبوز أو المشوي, طحينه منزليه ٥٦ جم للحصه. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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 コメント
ما شاء الله تبارك الرحمن ربنا يبارك في النقصان، و نقصان العافية يا رب
2021年 04月 5日 投稿者: Susu123Ahmed
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الف مبروك عقبال المثالي ان شاء الله
2021年 04月 5日 投稿者: ramas samara
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الله يبارك فيكم 💖 امين يارب بالصحه والعافيه للجميع 🌹 🌹
2021年 04月 5日 投稿者: Om habiba2020
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2021年 04月 6日 投稿者: om elaaf
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