2013年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 28日:
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3320 kcal
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脂質: 114.95g | たんぱく質: 208.85g | 炭水化物: 113.92g.
朝食: Pace Chunky Medium Salsa, Sprouted Wheat Bread, Coffee, Egg, Peanut Butter. 昼食: Chicken Wing, Chicken Drumstick, Chicken Thigh. 夕食: Cardini's Light Greek Vinaigrette, Avocados , Spinach , Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Chicken Thigh, Chicken Breast. 軽食/その他: Atkins Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar, Air Popped Popcorn , Butter , Rose's Sweetened Lime Juice, Skyy Vodka, Venison/Deer, Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free packets. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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