2021年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.4 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 5日:
|
1590 kcal
|
脂質: 60.07g | たんぱく質: 93.06g | 炭水化物: 162.86g.
朝食: Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Радость Вкуса Сыр Маасдам 45%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Ваше Здоровье Семя Льна, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. 昼食: Ашан Лещ Холодного Копчения , Конфета "Кокос в Темном Шоколаде", Ореховичи Орех Сергеевич Грецкий, Кухня на Районе Окрошка на Кефире. 夕食: Ого Сухари "Сахарные с Изюмом", Хлеб, Bonduelle Молодая Кукуруза , Редис, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Иван Поддубный Сметана 20%, Щи с Мясом. 軽食/その他: Клементины, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Голден Яблоко . もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|