2021年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 32.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 5日:
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1179 kcal
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脂質: 53.11g | たんぱく質: 114.28g | 炭水化物: 63.99g.
朝食: Атяшево Сосиски Докторские, Bio Баланс Кефир 2,5%, Первый Вкус Молоко Отборное 3.9%, Батон, Яйцо. 昼食: Ясная Горка Грудка Копченая, Салат со Сметаной Огурцами и Помидорами!. 夕食: Bounty Райский Ананас, Сахар, Зеленый Чай, Ясная Горка Грудка Копченая, Первый Вкус Молоко Отборное 3.9%, Ёбатон Протеин. もっと...
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2988 kcal
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運動:
ショッピング - 30 分, エリプティカルマシン - 45 分, セックス - 40 分, 入浴 (お風呂) - 40 分, 皿洗い - 20 分, 睡眠 - 9 時間, 休憩 - 12 時間 5 分. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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