2021年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.5 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 4日:
|
1763 kcal
|
脂質: 54.44g | たんぱく質: 99.04g | 炭水化物: 217.45g.
朝食: Моя Цена Мёд, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Радость Вкуса Сыр Маасдам 45%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Ваше Здоровье Семя Льна, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. 昼食: Клементины, Картофель Отварной, Кухня на Районе Окрошка на Кефире. 夕食: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Кухня на Районе Окрошка на Кефире. 軽食/その他: Яблоко Голден, Изюм (без Косточек), Иван Поддубный Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%, Колбаса Докторская, Клементины, Саранский Консервный Завод Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Хлеб, Чай. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|