2013年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 27日:
|
1833 kcal
|
脂質: 72.35g | たんぱく質: 61.94g | 炭水化物: 241.07g.
朝食: Honing, AH Puur & Eerlijk Biologische Milde Yoghurt, Van Gilse Mini Suikerklontje, Koffie, Quaker Havermout. 昼食: Oliehoorn Currysaus, Gouda's Glorie Zonnepond, Meergranenbrood, Omelet of Roerei met Groenten, Oliehoorn Currysaus, Meergranenbrood, Gouda's Glorie Zonnepond, Beemster Jong Belegen Kaas, Meergranenbrood, Gouda's Glorie Zonnepond, AH Fricandeau, Meergranenbrood, Gouda's Glorie Zonnepond, AH Puur & Eerlijk Achterham. 夕食: Rundvlees of Vlees Jus, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Oliehoorn Currysaus, Rund- en Varkensvlees Gehaktballen. 軽食/その他: Peren, Koffie, Van Gilse Mini Suikerklontje, Appel. もっと...
|
週に2.6 kg増量中
|