2021年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 34.4 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 3日:
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870 kcal
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脂質: 26.62g | たんぱく質: 57.81g | 炭水化物: 103.63g.
昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Liza Molho para Salada Queijos, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 夕食: Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Banana da Terra, Ovo Frito. 軽食/その他: Alpino Chocolate. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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