2013年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 22日:
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2147 kcal
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脂質: 105.73g | たんぱく質: 124.79g | 炭水化物: 174.34g.
朝食: Soy Milk, Calavo Avocado. 昼食: Tender Greens Flat Iron Steak Salad. 夕食: Walnuts, Pineapple, Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese, Plain Yogurt, Coleslaw (Commercial), Burger King BK Veggie Burger. 軽食/その他: Milk Chocolate Candies, Starbucks Caramel Frappuccino Light (Tall). もっと...
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1912 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 1 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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