2021年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 33 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 31日:
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1163 kcal
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脂質: 35.18g | たんぱく質: 91.32g | 炭水化物: 112.19g.
朝食: Бондюэль Зелёный Горошек Консервированный, Карбонат, Первый Вкус Молоко Отборное 3.9%, Яйцо, Батон, Сахар, Зеленый Чай. 昼食: Гуляш из Курицы, Рис Отварной. 夕食: Первый Вкус Молоко Отборное 3.9%, Ёбатон Протеин, Суп Куриный с Рисом. もっと...
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2843 kcal
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運動:
皿洗い - 20 分, エリプティカルマシン - 40 分, 料理 - 1 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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