2013年 12月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 21日:
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1514 kcal
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脂質: 99.12g | たんぱく質: 108.34g | 炭水化物: 25.76g.
朝食: Scala Queijo Prato, Café Expresso. 昼食: Manteiga (com Sal), amêndoa, queijo, fermento, ovo. 夕食: Carne de Peru (Cozido, Assado), Vinho Cabernet Sauvignon, Carne de Pato, Queijo Mozzarella. もっと...
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週に7 kg減量中
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