2021年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 31日:
|
963 kcal
|
脂質: 57.87g | たんぱく質: 78.62g | 炭水化物: 33.90g.
朝食: Миофарм Омега3 + Е, Свиная Корейка (Целая, Постная), Огурец (с Кожурой), Сметана, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 9%, Зеленый Листовой Салат. 昼食: Сметана 20%, Красный Сладкий Перец, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свиная Корейка (Целая, Постная). 夕食: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Свиная Корейка (Целая, Постная). 軽食/その他: Smart Семечки Джинн, Мандарины, Вдохновение Шоколад Классический, Кофе, Грецкие Орехи. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|